Informace

Strach z létání letadlem

Strach z létání letadlem

Mnoho, více či méně otevřeně připouští, mají výhrady k létání letadlem.

Obavy jsou časté iu lidí s mnohaletými letadly. Nebesa nejsou pro člověka přirozeným prostředím a obavy se množí z mnoha příčin ... Jsme připraveni poskytnout několik jednoduchých rad.

Mnoho druhů strachu

Jsou lidé, kteří mají od začátku skutečný strach, aby se dostali do letadla a létali. Směs intenzivní klaustrofobie, úzkosti a úzkosti, která dělá práci specialisty nezbytnou k překonání strachu z letadla. Jsou to problémy se složitými kořeny, které jsou externalizovány a promítány strachem z létání. Existují vynikající odborníci a nádherné kurzy. Strach z létání obecně a kromě extrémních případů je naprosto překonatelný.

Drtivá většina lidí má „iracionální“ strach z letadla způsobený mnoha příčinami.

Některé důvody uváděné cestovateli:

  • Závažné pády letadel pozorované v televizi nebo jiných médiích jsou zapamatovány.
  • Jiní se cítí zranitelní, když se cítí mezi mraky.
  • Nerozumí technologii a provozu letadla a mají obavy z jakéhokoli rušení nebo hluku, turbulence, přistání, vzletu, manévrů ...
  • Jsou znepokojeni nedostatkem kontroly nad letadlem v rukou pilota, který by se mohl dopustit lidské chyby.

Několik tipů a nápadů, jak ztratit strach z létání:

1. Zvažte, že piloti jsou mimořádně dobře připravení profesionálové s vynikající fyzickou a duševní formou. Jdou nahoru k letu letadel za nejlepších podmínek, i když záruka, že jsou splněny, může vést ke zpoždění při odletu letadla (například potřeba odpočinku). Obecně jsou všichni zaměstnanci na palubě vysoce kvalifikovaní odborníci při plnění svých povinností.

2. Letadlo je velmi bezpečný dopravní prostředek. Současná technologie je velmi výkonná ve všech aspektech, které zvyšují bezpečnost letu a cestujících. Jak je známo, existuje mnohem více dopravních nehod než leteckých nehod. Je obtížné dělat chyby ve vzdušném prostoru, který je mnohem odlehčenější než na pozemních dálnicích, kde velké množství „pilotů“ vozidel (osobní automobily, autobusy, nákladní automobily, motocykly ...) nedosahuje tak vysoké kvalifikace, jaká je vyžadována od pilotů .

3. Sdílejte strach. Pokud se z nějakého důvodu vystrašíte uvnitř letadla, možná je dobré se o něj podělit s letuškou nebo letuškou. Mohou pro vás něco udělat, abyste se cítili pohodlněji. Nebojte se žádat o nic.

4. Bezpečnostní prvky v extrémních případech. Mějte na paměti, že v letadle je mnoho bezpečnostních a záchranných prostředků. Obecně platí, že i vaše sedadlo lze v případě nouze použít jako plovák. Pro extrémní případy jsou připraveny kyslíkové masky, dveře a plošiny.

5.Dýchání a relaxacen. Pokud se bojíte, když létáte nebo přistáváte, nedívejte se z okna letadla. Můžete se cítit hůř. Existuje taška pro případ, že ji budete potřebovat, pokud budete mít potíže nebo závratě. Zkuste zhluboka dýchat. Dobrým nápadem je praktikovat a sledovat dýchání. Obzvláště dýchání břicha. Zkuste také některé z nich procvičit relaxace. Pokud chcete, nechte si s cestujícím sedět v sedadle vedle vás nebo s letovým průvodcem.

6.Společnost. Pokud můžete, zkuste letět spolu s někým, komu důvěřujete nebo milujete. Za těchto okolností se strach z létání obecně výrazně snižuje. Při vzletu, přistání nebo při výskytu turbulencí držte ruku.

7.Příjemné rutiny. Jedním ze způsobů, jak bojovat proti strachu, je létat často a pokusit se trochu navrhnout vlastní rutiny, dokud si na letadlo lépe zvykneme:

  • Nechte všechny své obavy a starosti z letadla.
  • Neužívejte stimulanty před lezením (káva atd.)
  • Požádejte o rezervaci sedadla uličky předem.
  • Pozdravte posádku zdvořile, zahrajte si s nimi vtip.
  • Oblečte si velmi pohodlné oblečení
  • Vezměte si velmi zábavné časopisy nebo knihy. Poslouchejte hudbu, sledujte film, pište dopisy ...
  • Zkuste trochu mluvit s ostatními cestujícími.
  • Snažte se myslet pozitivně.
  • Soustřeďte se na dýchání břicha a provádějte jednoduchá relaxační cvičení pro nohy, stehna, ruce, paže, krk, hlavu ...
  • Snažte se být soucitní, pomozte mozku odvrhnout negativní myšlenky.
  • Pijte jakékoli tekutiny a nápoje, které chcete.
  • Škádlete hostesky a posádku o jejich strachu, turbulenci atd.
  • Řekněte těmto tipům těm, kteří se bojí, a řeknete jim nahlas, že ztratíte svůj vlastní strach.
  • Smysl pro humor: přečtěte si tento článek Garcíy Márquezové.

8. Myslete si, že život je všude, na Zemi, ve hvězdách, dokonce i v letadle. Přemýšlení o životě je krásné a uklidňující. Chcete nám o vašem případu říct? Zúčastněte se Fórum strach z létání sdílení našich zkušeností nám pomůže.

Související čtení
  • Turbulence
  • Panický záchvat
  • Syndrom ekonomické třídy
  • Jetlag


Video: TV Prima - Očima Josefa Klímy, strach z létání (Leden 2022).