Informace

Rozjímání. Jak meditovat?

<strong>Rozjímání</strong>. Jak meditovat?

Meditace je ztracené umění. dýchání a relaxace na které jsme se zmiňovali, jsou dva aspekty, které úzce souvisí s meditací.

Dech pomáhá navázat kontakt se sebou, podstatou meditace.

Meditace je dialog se sebou samým. Níže uvádíme video v angličtině, které může pomoci těm, kteří navrhují meditaci.


Video: Jak meditovat (Leden 2022).