Kategorie Poruchy spánku

Rizika samoléčení nespavosti
Poruchy spánku

Rizika samoléčení nespavosti

Více než polovina lidí, kteří mají problémy se spaním samoléčivých, nespavost není jen neschopnost spát, ale také spát. Osoba může mít časté probuzení během noci nebo se probudit velmi brzy, což ztěžuje fungování během dne.

Čtěte Více

Poruchy spánku

Špatný spánek zvyšuje riziko mrtvice

Mrtvice jsou hlavní příčinou nemocnosti a úmrtnosti v dnešní populaci. Spánek je rozhodující pro zdraví člověka. Pomáhá tělu udržovat dostatečný krevní tlak, kontrolovat hormony a snižovat stres a bojovat proti infekcím. a délka spánku může ovlivnit tělo způsobující některá endokrinní, metabolická, neurologická onemocnění a funkce, které jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví.
Čtěte Více
Poruchy spánku

Problémy se spánkem ovlivňují paměť

Narušení spánku ovlivňuje naši schopnost vytvářet vzpomínky. Všichni víme, že nedostatek spánku má důsledky pro naše zdraví. Tendence usnout ve všech hodinách, změny nálady, zvýšené pocity smutku, podrážděnosti, pesimistického přístupu, stresu a úzkosti.
Čtěte Více
Poruchy spánku

Rizika samoléčení nespavosti

Více než polovina lidí, kteří mají problémy se spaním samoléčivých, nespavost není jen neschopnost spát, ale také spát. Osoba může mít časté probuzení během noci nebo se probudit velmi brzy, což ztěžuje fungování během dne.
Čtěte Více
Poruchy spánku

Co je syndrom po dovolené?

Poté, co si užijete dovolenou, odpočíváte a zapomínáte na naše starosti, je čas vrátit se do práce. Ve skutečnosti se stále více lidí ze svých dovolených vrací k lékaři, aby si prohlédli obrázek obecné slabosti a astenie.
Čtěte Více
Poruchy spánku

Proč byste neměli používat svůj mobil v noci

Jak světlo z vašeho smartphonu ovlivňuje váš mozek a vaše tělo Pokud jste jedním z těch, kteří tráví poslední půl hodiny dne stočenou v posteli s počítačem, tabletem nebo mobilním telefonem, měli byste vědět, že při pohledu na tato zařízení v noci to dokáže těžší usnout a zůstat spící.
Čtěte Více